María José Pérez Espinar

Psicólogo

Rivas-Vaciamadrid

Información sobre mí

Unas pocas palabras...

Si estás leyendo esto, es que necesitas ayuda y ya has dado el primer paso. Déjame acompañarte a buscar soluciones. Tú vas a poner las ganas, la tenacidad y el esfuerzo. Yo aportaré mis conocimientos, mi experiencia y mi ilusión. Cada persona es única y necesita una terapia adaptada a su situación. Vamos a encontrar esa terapia para ti, entre los distintos enfoques que la psicología nos ofrece. Y juntos encontraremos el camino hacia tu felicidad. Quiérete, eres la persona más importante de tu vida.

Especialidades

Trastornos de Ansiedad
Cognitivo Conductual
Terapia de Pareja
Estrés

Núm. Colegiado

M-30035

Formación

Licenciada en Psicología UNED (Madrid 2012)
Curso de Terapia de Pareja de la Universidad Antonio de Nebrija (2020)
Curso de Violencia de Género: Consecuencias Jurídico Sociales y Psicopatológicas UNED (2018)
Certificado de Habilitación Sanitaria de la Comunidad de Madrid
Máster en Psicología del Desarrollo Personal, Social y Emocional
Máster en Psicología del Comportamiento
Título Superior Universitario en Mindfulness y Gestión Emocional del CSEU La Salle en colaboración con el IEPP (2021)

Idiomas

Español

Certificados

Enfermedades tratadas

Trastorno de ansiedad
Baja autoestima
Inteligencia emocional
Fobias
Estrés
Duelo
Ataques de pánico
Problemas de relación
Crisis de pareja
Trastorno de adaptación
Violencia de género
Conflictos familiares
Trastornos del sueño
Depresión crónica
Trastorno bipolar
Fobia social
Miedo a conducir (Amaxofobia)
Misofobia
Nosofobia
Hipocondría
Hafefobia
Depresión maníaca
Adicciones
Trastorno de estrés postraumático leve
Dependencia emocional
Dependencia emocional de la pareja
Síndrome de carencia materna
Aislamiento social
Trastorno de conducta
Trastornos de conducta

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Despacho de Psicología María José Pérez Espinar

Calle Salvador Allende 60
28521 Rivas-Vaciamadrid, Madrid

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Precios

Técnicas de meditación y relajación Desde 50 €

Apoyo psicoterapéutico en acogimiento familiar Desde 50 €

Apoyo psicológico para TEPT por violencia obstétrica Desde 50 €

Apoyo psicológico en reproducción asistida Desde 50 €

Apoyo psicológico en adopción y postadopción Desde 50 €

Apoyo psicológico en adopción internacional Desde 50 €

Apoyo psicológico ante situaciones de violencia de género Desde 50 €

Apoyo psicológico a pacientes oncológicos Desde 50 €

Apoyo psicológico a la maternidad asistida Desde 50 €

Acompañamiento tras el debut o diagnóstico de una enfermedad rara Desde 50 €

Acompañamiento terapéutico en cuidadores Desde 50 €

Acompañamiento en proceso de enfermedad o muerte Desde 50 €

Asesoramiento y acompañamiento sobre orientación del deseo Desde 50 €

Asesoría en comunicación efectiva Desde 50 €

Asesoría familiar Desde 50 €

Técnicas cognitivas-conductuales en adicciones Desde 50 €

Terapia grupal multifamiliar Desde 50 €

Terapia de relajación Desde 50 €

Terapia centrada en soluciones Desde 50 €

Psicoterapia grupal Desde 20 €

Orientación y apoyo psicológico Desde 50 €

Intervención y apoyo psicológico en personas que ejercen la prostitución Desde 50 €

Grupos de apoyo Desde 20 €

Control de las emociones Desde 50 €

Consulta Asesoría Psicológica Desde 50 €

Asesoría y acompañamiento ante situaciones de infertilidad o esterilidad Desde 50 €

Acompañamiento en la desestructuración familiar Desde 50 €

Acompañamiento en el diagnóstico ante una situación de dependencia Desde 50 €

Atención a pacientes pluripatológicos Desde 50 €

Atencion psicológica para adultos Desde 50 €

Consulta online Sin especificar

Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad Desde 50 €

Técnicas y estrategias de autoestima Desde 50 €

Tratamiento individual y grupal para la ansiedad y depresión Desde 50 €

Terapia familiar Desde 50 €

Terapia de duelo Desde 50 €

Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) Desde 50 €

Psicología adultos Desde 50 €

Asistencia psicológica a mujeres víctimas de violencia de género Desde 50 €

Atención a problemas de soledad Desde 50 €

Atención a problemas ginecológicos Desde 50 €

Atención en salud mental Desde 50 €

Acompañamiento en el diagnóstico ante deterioro cognitivo Desde 50 €

Acompañamiento emocional para PAS (Personas Altamente Sensibles) Desde 50 €

Acompañamiento de transiciones - identidad de género Desde 50 €

Talleres para adultos de memoria, agilidad mental y atención Desde 50 €

Desensibilización sistemática Desde 50 €

Atención temprana Desde 50 €

Atención psicológica por videoconferencia Desde 50 €

Atención psicológica por COVID-19 Desde 50 €

Atención psicológica para personal sanitario Desde 50 €

Atención psicológica online por el COVID-19 Desde 50 €

Atención psicológica Desde 50 €

Primera visita Psicología Sin especificar

Opiniones de los pacientes

Muy eficiente,en los tratamientos y en su buen saber. Muy contento de haberla conocido,sin duda volvería a buscarla a ella.

Paciente

Simplemente se nota que ama su trabajo, y que quiere ayudar de verdad. Solo llevo dos sesiones con ella y me siento tan cómoda en su consulta que empiezo a notar los resultados en mí. Sé que podrá ayudarme, y solo con eso para mí es más que suficiente. Nos queda mucho trabajo, pero me alegra que sea la profesional que me acompañe en el camino.

Paciente

Muy bien, muy agradable psicóloga con muy buen trato. Contento de haber ido.

Paciente

Desde la primera cita empecé a sentir mucha confianza con Maria José, me parece una gran profesional y me está ayudando a mejorar. Intenta dar cita lo antes posible y explica muy bien las dudas que te pueden surgir.

Paciente

Acudí a María José por mi situación en una relación. Convencí a mi pareja de acudir a terapia porque era necesario que alguien me guiara, nos guiara. Ella pronto se dió cuenta de lo que yo no era capaz de ver. Estaba con una persona que no me hacía ningún bien. A veces no es cuestión de arreglar nada que tú no has roto y no siempre somos capaces de vernos desde fuera. Gracias a ella, conseguí verme desde fuera y volver a valorarme como mujer. Estaba muy claro que había perdido toda mi esencia. Y claro que funcionaron sus advertencias, sus consejos altruistas después de la terapia, horas y horas al telefono. Gracias a sus palabras, unos meses después soy la mujer que nunca debí dejar de ser y estoy plenamente tranquila, feliz y en paz conmigo misma. Lo que hace que todo lo que tengo a mi alrededor, funcione. Un abrazo enorme para esta mujer y mi mejor valoración. Ya la he recomendado a familiares y lo haré siempre que alguien necesite encontrarse consigo mismo y su mejor versión.

Paciente

Comunicación y atención excelente, muy buena profesional

Paciente

Persona que transmite cercanía y sobre todo muy profesional . Hace que la terapia sea eficaz gracias a sus consejos y pautas para festinar situaciones ,emociones y traumas ….

Paciente

Es una persona maravillosa, conecté con ella de forma inmediata y me sentí totalmente liberada y en confianza para contar todos mis problemas, de momento estoy feliz de haber tomado la iniciativa de buscar ayuda profesional y de tenerla a ella.

Paciente

Agradezco mucho el trabajo de María. Me enseñó mucho de lo que no conocía, me abrió los ojos respecto a varios temas y situaciones de mi vida y me da un buen apoyo y motivación para seguir adelante. He visitado varios especialistas anteriormente pero solo ahora me siento en confianza. A parte de esto, las visitas me proporcionan aprendizaje sobre la comunicación asertiva. Gracias, Tote

Paciente

Desde el primer momento, Maria José te hace sentir que puedes confiar en ella. Enfoque en soluciones de manera objetiva y guiada. Gracias por esta primera visita, nos vemos pronto

Paciente

Es una persona encantadora, y sin duda una excelente profesional,me hizo sentir muy cómoda desde el inicio!!

Paciente

Profesional excelente, muy buen trato, te ayuda muchísimo.

Paciente

María José es una psicóloga muy dedicada a cada paciente. Te aconseja y te ayuda con cada problema y profundiza en ellos para tratar de darte las pautas para mejorarlos o incluso acabar con ellos. A mi me ha ayudado mucho, dándome un cambio en mi vida y mi manera de estar conmigo mismo en pocas sesiones, abriéndome los ojos y ayudándome a darme cuenta lo que necesito para mi. La recomiendo al 100% ya que su dedicación y pasión por cada paciente te hará estar muy a gusto con ella.

Paciente

Me ha ayudado muchisimo en un momento muy complicado de gestionar. Siempre se muestra cercana lo que hace que se genere un ambiente de confianza en las sesiones que ayuda a que todo fluya de manera natural. Siempre te agradeceré que me estes acompañando en este camino.

Paciente

Es un ángel. He tenido semanas desastrosas y pensar que la iba a ver el lunes ha sido la calma. Un día voy por una cosa, otro día por otra,... Pero ella se adapta y con una calma admirable te ayuda a seguir adelante, y sales como si hubieras estado en un baño relajante. No sabía que pensar de ir al psicólogo, es un paso difícil de dar, pero no puedo estar más contenta. Me ha cambiado hasta la cara. Podría decir mil cosas más. Pero simplemente voy a decir que es un ángel.

Paciente

Es muy profesional y te sientes muy agusto y cómoda

Paciente

María José es una grandísimas profesional, cercana y empática.Hablar con ella es sencillo, te da herramientas, escucha, te comprende y te ayuda a llevar las situaciones de una forma más saludable y calmada. En relación al duelo de pareja y de un ser querido, sabe muy bien como acompañarte en el proceso, estoy totalmente encantada y salgo mucho más tranquila y con mucha más energía de las sesiones.

Paciente

Es una gran profesional. Trata a las personas, con mucho cariño y atención. Muy recomendable para la gente que necesite solucionar algún asunto interior. Te hace sentir muy cómodo en la consulta.

Paciente

Mari José me ha ayudado muchísimo a ir superando una situación personal bastante complicada y difícil. Es muy dedicada y muy profesional. También una gran persona y muy humana. Solo tengo cosas buenas que decir sobre ella y la agradezco mucho que me haya ayudado a salir del pozo en el que estaba metida.

Paciente

Una persona muy cercana y empatica desde el minuto 1. Personalmente estoy muy contento con Maria José y considero un acierto total haberla elegido. Yo mientras pueda, no la cambio por nadie. 100% recomendable. Muchas Gracias Maria José por tu trabajo

Paciente

Es encantadora. Explica muy bien lo que te sucede, y cómo salir de los problemas. Además es muy honesta porque cuando me ha visto bien, me ha dicho que no hacía falta volver si no quería. Pero yo quiero, aunque sea con menos frecuencia.

Paciente

Para mí es una experiencia muy positiva haber podido conocer a una persona tan excepcional como Marijose perez, servicial, amable, super profesional y dedicada por entero a su trabajo, la recomiendo en todos los sentidos, me siento orgullosa de tenerla cerca, gracias

Paciente

Tote es una gran profesional, muy cercana, y se nota que ayudar a sus pacientes es vocacional. Me ha ayudado mucho.

Paciente

No creía en los psicólogos y he ido bastante escéptico, después de varias sesiones he de decir que me siento mil veces mejor, que me ayuda cada sesión más y más y que la facilidad con la que María José te trata es impresionante. Lastima haber sido tan exceptico en el pasado y lástima no tenga todo el mundo una María José en su vida. Gracias por ayudarme. Realmente lo necesitaba

Paciente

Acudí a su consulta hace poco pues estaba pasando por estado de depresión que no podía controlar por mí misma, el mundo se me caía encima; recuerdo que llegué llorando pero salí de allí con mucha tranquilidad y paz. María José es una de esas personas por las que agradeces cada día de tu vida el haberla conocido, es una excelente profesional con vasta experiencia a lo que se suma la excelente calidad humana que desprende, es una persona que vale la alegría conocer. Yo particularmente a día de hoy he visto los avances en mí, sólo llevo poco más de un mes acudiendo a consulta y les puedo confesar que las primeras semanas fueron las más difíciles por mi falta de ánimo para todo, a lo único que no ponía pegas era ir a la consulta y es que me encanta hablar con ella, me gusta cuando me despide con un abrazo de esos de los de verdad y te vas a casa con una alegría en el corazón qué todo te parece bonito. Así que no lo dudes si necesitas de una profesional en la rama de psicología, estás en el sitio indicado. GRACIAS María José o mejor dicho: Tote, como cariñosamente le llaman, muchas GRACIAS por la paciencia, el cariño, la empatía, los consejos y por la excelente labor que realizas con todos los que tocan a tu puerta.

Paciente

Mi experiencia con ella es inmejorable. Siempre atenta a todas mis necesidades, incluso fuera del horario de consulta, transmite mucha confianza y seguridad, lo que hace que te sientas super a gusto, tranquilo y relajado en todo momento. En definitiva, es una gran profesional.

Paciente

Hasta la fecha llevo como un poco más de 2 meses visitando a María José. Estoy bastante contento con las sesiones que llevamos realizando. Me escucha y busca ayudarme a comprender problemas de mi persona que pueden ayudarme a manejar mejor los problemas que me estoy enfrentando. Por ahora, me resulta una buena profesional y siento que me aporta algo necesario para mejorar mi forma de afrontar los problemas.

Paciente

Una persona encantadora, muy buenas sesiones. Por suerte, no necesité muchas sesiones, pero es una persona que sabe escuchar, te aconseja muy bien.

Paciente

Me gusta la forma en la que trata a sus pacientes. Mucha cercanía y muy familiar. Sin duda la recomiendo.

Paciente

Maria José, es lo más, consigue crear un ambiente mágico en el que te sale solo hablar de todo, sin verguenzas, sin miedo a ser juzgad@. Llevo como cuatro sesiones y noto cambios grandisimos dentro de mi y a mi alrededor. No te dice cuando y como hacer, te da herramientas y tú cuando estás preoarad@ haces lo que tienes que hacer para ser feliz. La sensación que genera tomar tú la decisión de empezar a cambiar cosas y notar como todo se va moldeabdo de nuevo, es de las mejores sensaciones de la vida, te sientes fuerte y capaz. Seguramente todos tengamos dentro esa fuerza pero aveces necesitamos un empujoncito, una ayudita. No se me ocurre mejor ayuda que la suya. Muchas gracias por todo! Nos vemos pronto!!

Paciente

Conectamos desde la primera visita, me hace sentir comoda en todo momento, sabe escuchar muy bien y da las directrices y herramientas necesarias y adecuadas a cada situación. Estoy muy contenta con ella.

Paciente

He estado haciendo sesiones con María José de forma online porque estaba en el extranjero. Me alegro mucho de haber dado el paso y haber encontrado una persona que transmite tanta confianza y comprensión. Ella me ha dado las pautas necesarias para avanzar y no le puedo estar más agradecida. ¡Muy muy recomendable! :)

Paciente

Muy agradable , cercana te hace sentir bien, conecte desde la primera visita y sus consejos fueron frutiferos Gracias

Paciente

Estupenda atención recibida. Apoyo fundamental a la hora de guiar para seguir adelante, creando un ambiente muy cálido y acogedor que facilita mucho las sesiones. Recomendable 100%.

Paciente

Me encantó haber dado el paso con ella. En las sesiones te sientes escuchada, te da pautas para que tu puedas sacar adelante todos los ploblemas. Transmite mucha paz y sobre todo esa confianza para que puedas abrirte Muchisimas gracias tote!

Paciente

¡Tote es maravillosa! Consigue que aprendas estrategias para desbloquearte y salir del bucle en el que a veces nos encontramos, es comprensiva, comunicativa y muy cercana, yo tuve feeling desde el primer momento. Me está ayudando muchísimo y aunque estoy lejos de estar bien, sé que voy por buen camino con ella. Te ayuda a ver las cosas de otro modo mucho más sencillo, simplifica las cosas. En fin, todo un acierto sin duda. La recomiendo 100%. Espero que siga ayudando así de bien a la gente por 1000 años más.

Paciente

Super recomendable, me está ayudando muchísimo, es muy atenta y sabe ayudarte muy bien en cualquier problema, te hace sentirte muy agusto y trasmite muchísima confianza

Paciente

Tras varias sesiones, tengo que agradecer el hecho de haber sido valiente, finalmente haber tomado la decisión de ir a terapia y haber encontrado una profesional como Tote. Desde la primera sesión se adaptó a mis horarios y necesidades, dejando que el paciente dirija los temas que más le preocupan o necesita tratar sin juzgar pero desde una perspectiva realista y práctica. Ella te ofrece las herramientas, trabajando juntas pero a la vez de forma independiente, para que consigas sentirte mejor contigo misma, saber gestionar cada situación y, al final, ser feliz con el proyecto de persona que quieres ser en cada momento. Una profesional muy comprometida y empática con sus pacientes, hace fácil que te sientas cómoda en cada sesión.

Paciente

Es una persona muy cercana. Te hace sentir muy cómodo y eso ayuda a abrirte y expresarte. Muy profesional. Escucha, valora, te da unas pautas precisas y te ayuda a ponerlas en práctica.

Paciente

Transmite calma y tranquilidad, entorno agradable en el que poder conversar escuchar aprender y desarrollarte como persona

Paciente

Desde el día uno me sentí escuchada, validada y comprendida, cosas que son fundamentales para una terapia. Me siento muy agradecida de que me acompañe y me ayude en este proceso de cambios y de entender las cosas.

Paciente

Tote es práctica, cercana y profesional. Transmite mucha tranquilidad desde la primera sesión. Te escucha, comprende y no te juzga (que, personalmente, es fundamental). Con ella puedes expresarte con total libertad y siempre eres tú quien 'dirige' la sesión.

Paciente

Lo mejor de ella, a parte de ser una gran profesional, es la confianza que te transmite, nunca me había sentido tan cómoda en consulta como para abrirme tanto. Ella me ha ayudado mucho a ver las cosas de otra manera y a aceptarlas para que no fueran una carga. Me alegro mucho de haber dado con ella y estoy enormemente agradecida.

Paciente

Me ha parecido enriquecedora la visita, me he sentido comprendida y espero seguir dialogando y soltando lacre.

Paciente

Superr maja,profesional y cercana..sin duda me esta ayudando mucho,aunque todavia me falta ..lo.lograre

Paciente

Es una excelente profesional, nos ayudo a mi y a mi marido con intensa dedicación y adaptándose a nuestros horarios q ya son difíciles. Aún sigo teniendo trato con eya pues pienso q tenerla cerca es muy importante para superar procesos en la vida q uno solo no podría. Millones de gracias Marijose no cambies nunca.

Paciente

Es mi primera experiencia y estoy encantada con ella. Es cariñosa y atenta. Me siento reconfortada cuando terminamos la terapia. Me está ayudando mucho. La recomiendo sin duda

Paciente

Ha sido la primera vez que acudo a una psicóloga, iba un poco nerviosa pero desde el primer momento me sentí muy relajada y cómoda al hablar con ella. Se que es un proceso largo, pero con ella lo lograré. Es muy atenta y se preocupa por todo.

Paciente

La terapia va en marcha. Ella es atenta, cercana, cariñosa y siempre alegre. Me está ayudando a encauzar mis hábitos y cambiar los pensamientos.

Paciente

Ha sido mi primera experiencia con una psicóloga y la recomiendo totalmente. Profesional y cercana, me ha hecho sentirme muy cómodo

Paciente

Muy profesional y agradable. Conectamos desde el principio. Me está ayudando mucho con mis problemas. La recomiendo sin duda.

Paciente

Gran profesional. Da gusto encontrar alguien de confianza. Las instalaciones son inmejorables y las medidas anti COVID se cumplen escrupulosamente. Muy recomendable.

Paciente

Me gustó mucho ,me sentí muy cómoda y salí muy contenta da gusto que haya profesionales tan entregados en su trabajo.

Paciente

En mi caso la visita ha sido on-line, y la experiencia ha sido de lo más satisfactoria, hemos conectado enseguida, María José es una excelente profesional, su manera de hablar, sencilla, directa, desde un prisma muy especial y cercano. Me ha ayudado a ver los problemas desde otra perspectiva y ello me ha traído tranquilidad en mi día a día, que para mí es tan importante. La recomiendo 100%. Seguro que os ayudará.

Paciente

Gran trato cariñosa respetuosa y muy clara a la hora de ayudar. Profesional que suma te sientes escuchada y sales reconfortada y en calma.

Paciente

Gran profesional, una gran ayuda en momentos delicados. Accesible tanto en su consulta como en video llamas cuando me trasladé de domicilio.. para mi fue importante poder continuar con el tratamiento.

Paciente

Muy profesional, agradable, simpática, escucha, pregunta, propone actividades. Salgo relajada, tranquila y reforzada de las sesiones. Hace que me sienta muy comoda. Excelente.

Paciente

Mi opinión no puede ser mejor. Cuando sales de su consulta tienes la sensación de conocerla desde hace tiempo. Es muy fácil hablar con ella y contarle los problemas. Mis problemas de depresión unidos a un duelo muy complicado de aceptar. Me ayudó muchísimo en todo momento. No dudo en recomendar a María José es muy buena profesional y gran persona. La recomiendo sin ninguna duda. Muchas gracias.

Paciente

María José es una excelente profesional así como una maravillosa persona. Su naturalidad a la hora de explicarme todas mis preguntas, así como su empatía, hicieron que al salir de la consulta tuviese claro que me iba a ayudar con mis dudas. Recomiendo indudablemente a María José para cualquier tipo de terapia ya sea individual en pareja o de familia, es una magnífica persona y estupenda profesional.

Paciente

Excelente profesional,en mi caso trabajamos técnicas para controlar la andiedad,que dominaba mi vida,además de aprender a controlarla reforcé mi autoestima .Salgo reforzada de cada sesión sabiendo que tengo el control de mi vida.Millones de gracias

Paciente

Es una magnífica profesional y me está ayudando muchísimo en cómo afrontar mi problema, la recomendaría sin lugar a dudas, muchas gracias.

Paciente

Excelente trato profesional, pero mejor aún el personal. Fue muy fácil abrirse a los problemas y confiar en las soluciones.

Paciente